Фитболы и мячи


Фитболы и мячи

Так называемый фитбол или мяч фитбол представляет собой большую упругую сферу, которая задействуется в большом количестве упражнений в фитнесе и не только. Применение данного спортивного снаряда позволяет правильно распределить нагрузку на мышки, а в некоторых случаях задействовать те группы, которые с применением обычных тренажеров задействовать не удается. Неустойчивость фитбола заставляет спортсмена держать мышцы в постоянном напряжении, что позволяет укреплять их более эффективно и быстро.

Перед тем как фитбол купить, вам необходимо знать, что они бывают детские и взрослые, от чего будет зависеть его диаметр. В первом случае данный параметр не будет превышать 45 см, эффективные занятия для взрослых обеспечат фитболы диаметром от 55 до 75 см. Подбирать фитбол стоит прежде всего исходя из собственного роста, ориентируясь из следующие рекомендации: рост от 158 до 167 см – диаметр 55 см, от 168 до 178 см – 65 см, от 179 до 189 см – 75 см.

С помощью фитбола можно не только укреплять и развивать мышцы, он также поможет сформировать у детей и взрослых правильную осанку, а благодаря его простоте заниматься с ним смогут даже пожилые люди, страдающие варикозным расширением вен, избыточным весом и повреждёнными или больными суставами.

В нашем интернет-магазине вы сможет купить мяч для фитнеса как для себя, так и для своего ребенка. Есть несколько вариантов цветов фитболов, а также различные размеры.